Bien-être en montagne dans le Massif des Vosges
Bien-être en montagne dans le Massif des Vosges
Les Bienfaits De La Montagne Au Seuil De Votre Bien-Être, Les Clés D’une Santé Durable !
La montagne est un cadre idéal pour s’évader et faire une pause, s’éloigner d’un quotidien stressant !
Oui, vous pouvez changer vos habitudes.
Être en pleine forme pendant et après vos vacances et durablement toute l’année, c’est ce que vous souhaite votre accompagnateur en montagne Christophe Bluntzer (68). En effet, Christophe vous fait découvrir le bien-être en montagne dans les Vosges et en Europe.
Ici, pas d’effets de mode sur la dernière et toute nouvelle méthode de bien-être, simplement un changement, renouer avec une condition physique perdue ou ce petit plus : « transformer les bonnes paroles en action pour de nouvelles résolutions, il restera la suite, c’est maintenant entre vos mains.«
La Montagne, La Destination Qu’il Vous Faut Pour Vos Vacances !
Pour vos prochaines vacances, optez pour un séjour à la montagne, naturellement…
Profitez des bienfaits que peut procurer la montagne à votre santé :
- La montagne influence positivement la santé physique et morale.
- La luminosité, l’altitude, l’air pur et les paysages exceptionnels participent au bien-être global, quelle que soit la saison.
- La montagne permet à votre corps d’être plus fort : en altitude, moins de pollution et peu d’allergènes, mais aussi une teneur en oxygène plus faible.
- Renforcer votre système immunitaire
- Les bienfaits des senteurs, une aromathérapie naturelle au cœur de l’espace forestier.
- Faites le plein de Mélatonine ! Remettre à l’heure votre horloge biologique !
Informations Utiles : Quelques Conseils, De Bonnes Adresses…
Votre accompagnateur ne veut en aucun cas se substituer à un thérapeute de la santé, il vous donne des conseils pour une vie saine qu’il applique lui-même au quotidien dans l’alimentation et par souci premier de la prévention.
Les maisons énoncées ci-dessous sont dignes de confiance, ils sauront aussi à leur tour vous aidez pour toutes vos questions sur leurs produits et selon les bienfaits que vous attendez.
Alimentation Saine :
« Ta médecine est ton alimentation » avec les conseils de l’abbesse Hildegard Von Bingen (1098 – 1179).
Produits et remèdes du Moyen Age, des recettes toujours d’actualité.
Au petit bonheur, nous sommes tous concernés pour la protection de la biodiversité, Kokopelli avec 2000 variétés de semences et d’espèces de tomates, de piments, de courges, de cressons…
Véritable boostant de notre vitalité la graine germée au quotidien, des vitamines et des minéraux très facilement assimilables dans votre assiette.
Boire la tasse en bio et en Déméter !
La petite feuille qui chassera la grisaille des jours sans…
Optez de préférence pour un thé vert très riche en chlorophylle et en antioxydants.
Une eau de mer filtrée ce n’est rien, croyez-vous ?
Pourtant elle est très bénéfique pour votre bien-être, recommandée pendant l’effort et pour la récupération dans une randonnée pédestre en montagne, la mer n’est plus si loin.
Le bon coup de pouce naturellement, qui supprime la fringale et garde toute fraicheur dans votre potentiel physique au top.
Bien-être et récupération physique :
dans les Vosges, des soins énergétiques pour un massage sur des tables de pierres chaudes.
Condition physique :
FORÊ
L’effet Vosges, le bien-être est au cœur de notre massif vosgien, venez faire une cure de jouvence.
SALVIA
Au service de votre santé, se prémunir des désagréments du voyage, simple prévention et bon réflexes pour éviter les petits pépins avant la grosse catastrophe.
YOGA
Yoga, il n’y a pas une mais des définitions, le plus simple c’est de trouver réponse et pratique qui vous mènera à l’aboutissement de votre unification intérieure.
AURIS 100% France
Présent en Chine depuis plus d’un millénaire, aujourd’hui en France. Cette thérapie favorise l’endurance et la récupération par la magnétothérapie, il n’y a pas de croyances c’est un fait…
En prévention :
-
L’Aromathérapie
Mais aussi, pour se prémunir des tiques et d’une solution pour éviter une grosse catastrophe, il est impossible de passer sous silence ce problème qui est aujourd’hui une généralité partout en Europe jusqu’à 2 200 m d’altitude, le savoir et si vous êtes piqué par « cet acarien » il ne sera pas toujours porteur de la borréliose (maladie de Lyme), il sera recommandé d’avoir dans son sac une petite pince tire-tique vendue en pharmacie et une lingette d’alcool, d’autres recommandations sont disponibles sur ce lien: http://www.doctissimo.fr/html/sante/encyclopedie/sa_1238_lyme.htm
-
Sylvotherapie
Le guérisseur c’est l’arbre, charlatans vous n’avez pas votre place !
« Retour aux origines »
Tout d’abord mettre en introduction les bases d’une méthode et éviter toutes les dérives, si la sylvothérapie est un bienfait constaté, le ressenti ne sera pas le même pour tous.
En effet, l’autothérapeute c’est vous et l’arbre. Les bienfaits seront partagés et si vos intentions sont bonnes, l’arbre sera capable d’identifier toutes ces informations. Les plantes communiquent entre elles, pourquoi l’être humain en serait-il privé ? Après une sortie en forêt nous sommes plein d’énergie grâce au visuel pour certains, au contact ou grâce à la respiration pour d’autres, sans oublier le goût.
L’explication est simple : il s’agit d’une purification de notre être par la chlorophylle, un profond apaisement se fait ressentir, parfois l’excitation accrue par la perception des couleurs (ondes longues ou courtes). Cette brève définition de la Forêt qui soigne, vous évitera de tourner en rond, pour vous consacrer pleinement à la nature, à votre nature, à votre santé.
| LE SAPIN | Le lâcher prise | Cet arbre nous donne un allégement de la respiration, les tensions s’apaisent. |
| LE HÊTRE | La confiance absolue | Cet arbre est la marque parfaite des trois éléments, terre (enracinement), eau (couleur bleu gris), feu (rectitude du tronc). |
| LE FRÊNE | Harmonie et équilibre | Cet arbre nous encourage à retrouver la lumière intérieure. |
| LE SORBIER | Le désensorcellement | Cet arbre dégage du magnétisme, vos pensées s’apaisent. |
| LE HOUX | La paix du cœur | Cet arbre nous protège de tout ce qui n’est pas amour. |
| LE CHÊNE VERT | La quiétude | Cet arbre dégage une énergie rassurante. |
| LE CHARME | L’arbre de la loyauté | Cet arbre est régénérant, il apprend l’ouverture aux autres. |
| LE MARRONNIER | Stimule l’imagination | Cet arbre attire à lui les bonnes énergies. |
| LE BOULEAU | Le renouveau | Cet arbre lumineux nous donne de la clarté dans nos idées, c’est la joie de vivre. |